Att växa i mötet med sig själv
ta hand om ditt inre
Få balans mellan tanke och handling
Hitta dina naturliga beteenden och bli mer säker i dig själv.
Få syn på dina styrkor och lär dig se andras
Stärk din intuition och bli tryggare i dina beslut
Bli tillfreds tillsammans med andra och med dig själv
Hjälp kroppen att släppa på gamla spänningar och återfå energi och kraft
metoder
TRE
Jag lär dig TRE (Tension Release Exercise) som är en effektiv och enkel metod som lugnar nervsystemet. Nervsystemet kroppen tar emot och förmedlar signaler bla från fysiska upplevelser, känslor och tankar till amygdala i hjärnan. Amygdala i sin tur styr våra reaktioner och ageranden. Genom denna teknik får du tillgång till kloka ageranden istället för impulsiva reaktioner.
Livscoachning
Låt oss tillsammans ta reda på vad nästa steg är för dig. Du väljer ett område i livet som vi tittar närmare på. Jag stödjer dig att hitta din egen lösning. Vi utforskar dina tankar, känslor och beteendemönster i syfte att avlägsna strategier och karaktärsdrag som begränsar dig idag. Det gör att du framhäver dina strategier och karaktärsdrag som gör just dig unik och ostoppbar.
KRAFTFULLA FOKUSÖVNINGAR
Att skapa inre styrka handlar inte om svaghet. Det handlar om att träna fokus, närvaro och mental klarhet. Genom medvetna fokusövningar och affirmationer kan du uppleva mer lugn, energi och tydligare riktning i vardagen.
Övningarna är helt neutrala och kan användas av alla, oavsett tro eller livssyn. Under coachningen utforskar vi tillsammans vilka övningar och perspektiv som passar just dig och ditt liv.
dina KLOKA AGERANDEN GÖR DIG STOLT
Kontakta Mig
Tveka inte att kontakta mig via e-post om du undrar över någonting.